2020/03/28
座りを変えれば、疲れにくくなり、長時間のデスク作業も出来る、子供達の学習意欲も高まる。凛とした座りの姿勢で､集中力がアップ。
姿勢は非常に大切です。腰や背中が丸まった､つまり猫背状態でいると、すぐに疲れるので大人だけでなく子供でも、肩首がこり易くなり、腰が疲れたり、おしりが痛くなったりします。
筋肉がこるため、その筋肉が血管を圧迫し血流が悪くなります。すると頭がぼーっとしたり、集中力が続きません。「すわり姿勢」が、子供の学習効果の鍵ともいえます。当然大人でも同様で疲労感が短時間で起こるので途中で作業をやめてしまいがち。
良い姿勢のくせづけは、成長期から！ 近年は子供の猫背、側湾もみられます。こうなるとこうなると骨の成長の妨げにもなりかねません。 子供達が夢中になるパソコン、スマホ、テレビ、ゲームなど、うつむき加減で観てはいませんか？
又悪い姿勢は、ぎっくり腰などを起こしやすくその為に通院しても、整骨院での治療時間はわずか３０分ぐらい。それ以外の時が圧倒的に長いのですから、普段の良い姿勢作りが最も大切です。
私の子供達は、自分の部屋で勉強する時どんな姿勢でやっていのかしら？そんな心配をした方にオススメの器具があります。
正式名称は「凛座」＝りんざと言います。9.334円（税別）。
もちろん子供だけでなく大人にも有効です。
①特に腰椎圧迫骨折を経験した方は、腰の骨が必ず後ろに出っ張っていて 後屈がしにくい方がほとんど、同じ姿勢でいると短時間で腰が疲れてきます。
②それから多くの人が一度や２度はぎっくり腰を経験するのですが、その多くが正しい模試のカーブを描いていません。
（症状の改善が長引いた為なのか、せっかちなのか理由は定かではありませんが…ある程度まで症状が改善した段階で通院を中断＝チャンと治るまで通院しなかったのでしょう）
つまり腰椎が後ろに彎曲している方がほとんどです。症状は同様です。
③普段から腰が疲れやすいと感じる方。
イラストのように、週に３日だけ出勤の当院の受付嬢さんも、おすすめしていますよ！。
見本、パンフレットが当院受付にご用意。ご自由にお試しください。来院されたら是非一度腰をかけ、その後少し背もたれに体重をかけてみてください（腰の正しいカーブはキープされたまま） すると、自動的に腰の疲れを感じる「腎兪」「志室」「胃兪」などが指圧されて大変気持ちが良く、疲労の軽減に役立ちます。
ご興味を持たれた方は、お気軽に当院にご相談ください。
※当院の場所は阪急淡路駅・JR淡路駅の間。どちらからも徒歩１分。ファミリーマートの２軒となりです。
くれい鍼灸整骨院。大阪市東淀川区東淡路４－３３－１９－１階。TEL０６．６３２７．６５６９迄