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2023/11/22

特集　　身近な健康法　　

毎日のちょっとした心がけ、積み重ねで

随分健康により元気になっていくものです。

今回は、身近な健康法と題し特集しました。

①良い姿勢・・・

②普段から良く歩く・・・

③必要以上に食べない・・・

④入浴でリラックス・・・

⑤良い睡眠・・・

⑥様々な方向に動かし、体を固めない。

以上について、解説しました。

詳しくは、バラエティブログにて･･･

 

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